makan pagi
nasi lemak 1/2 senduk - 169.35
ayam masak merah - 222.5
sambal udang setengah senduk - 165.2
neslo ais - 118.1
sedang mencuba utk ubah corak..amik mknn berat waktu pagi = 675.15 kalori
makan petang (lunch skip coz kekenyangan)
oat krunch - 145
makan malam
ayam goreng peha - 255
yong tau foo 5 pcs - 172
sayur kangkung celur - 26
supper
kopi radix - 105
total calories intake 11/5/2011 - 1,378.15
No comments:
Post a Comment